Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у военных является серьезным психологическим состоянием, которое развивается у людей, ставших свидетелями травмирующих событий, связанных с военными действиями. Это может включать в себя участие в боях, наблюдение за смертью или ранением товарищей, нахождение под постоянной угрозой для жизни. Кстати, наша компания занимается обеспечением доступной среды для людей с ограниченными возможностями (в том числе после военных действий), вы можете заказать у нас подъемники для инвалидов и многое другое.
Основные симптомы ПТСР
Навязчивые воспоминания:
- Частые и непроизвольные мысли о травмирующем событии.
- Повторяющиеся сны или кошмары, связанные с пройденным опытом.
- Флешбеки, при которых человек вновь переживает травму, буквально чувствуя себя там и тогда.
Избегание:
- Уход от разговоров или мыслей о травме.
- Избегание мест, людей или ситуаций, которые напоминают о травмирующем событии.
- Эмоциональное оцепенение или чувство отстраненности от окружающих.
Отрицательные изменения в мышлении и настроении:
- Ощущение беспомощности, безнадежности или постоянной опасности.
- Потеря интереса к когда-то любимым видам деятельности.
- Трудности в установлении и поддержании отношений.
Гипервозбужденность:
- Постоянное чувство тревоги или настороженности.
- Проблемы с концентрацией или засыпанием.
- Раздражительность или вспышки гнева.
Хотя не каждый военнослужащий, переживший боевые действия, имеет ПТСР, есть несколько факторов, которые могут увеличить риск его возникновения.
Чем более экстремальные и длительные события, тем выше вероятность развития ПТСР. Недостаток поддержки со стороны семьи, друзей или коллег тоже может усугубить состояние.
Лечение ПТСР
Психотерапия:
- Когнитивно-поведенческая. Она помогает изменить негативные паттерны мышления и поведения.
- Экспозиционная. Она включает постепенное и контролируемое повторное столкновение с травмирующими воспоминаниями.
- Терапия десенсибилизации и репроцессирования движением глаз (EMDR). Этот метод направлен на переработку травматических воспоминаний через определённые движения глаз.
Медикаментозное лечение:
- Антидепрессанты (например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).
- Препараты для улучшения сна.
Поддержка и самопомощь:
- Участие в группах поддержки, где можно поделиться своими переживаниями с теми, кто понимает и пережил похожие ситуации.
- Развитие техник релаксации, таких как медитация, глубокое дыхание и физические упражнения.
Осознание и понимание проблемы — это первый шаг к её решению. Военные с ПТСР нередко ощущают себя изолированными или непонятыми, поэтому создание среды доверия и поддержки оказывается критически важным. Семья и друзья должны стремиться быть терпеливыми, предлагая помощь и поддержку, без давления.
Заказывайте у нас различные товары для инвалидов, например тактильную плитку и многое другое.